许许多多的人，都将INFP跟讨好型人格，划上了等号，这实际上是极为严重的误解！身为一个针对MBTI研究了多年时间的人，我发觉INFP身上存在的“讨好”类行为，其内核往往跟真正的讨好型人格，有着很大截然不同之处。就在今天，我们要来彻彻底底地掰扯明白，INFP那些看起来像是“讨好”的背后，究竟隐藏着什么样的心理密码。
INFP真的是天生的讨好型人格吗
别以为INFP就是生来那般专门讨好他人之人！真正属于讨好型人格的，是始终持续活在对于别人的恐惧当中，凭借奉献自身去勉力换取那么一丁点儿少得可怜的安全感。然而INFP内心可是带有傲气的哟！
他们所主导的是Fi功能，此即内向情感，这表明他们的世界是围绕着一套强大且个人的价值观来运转的，他们做事情时，首先要过自己心里的那道关，所谓的“照顾别人情绪”，很多时候仅仅是他们敏锐地察觉到了氛围的变化，然而这并不意味着他们会无条件地进行妥协，他们更像是一个内心拥有自己王国的君主，外表和善，可绝不会轻易地让渡领土的主权。
为什么INFP有时会表现出讨好的行为
为何有些 INFP 会呈现出很“讨好”的样子呢，原因极为复杂，一部分或许源自成长环境，比如说，要是一位 INFP 在童年时期，碰到一位有着高标准、具备强烈控制欲的家长，那他们真实的 NF 活泼天性便有可能被抑制。
为了得以生存，为了去获取那少许宝贵的关注，他们有可能被迫去戴上一副“随和听话”的面具，进而学着去迎合 。然而这副面具戴得久了就会觉得累，总有那么一天，当他们迈入大学或者开始恋爱，感受到被真正地看见以及尊重的时候，就会突然间觉醒，将这副假面具撕得粉碎！
还要说的另一种情形，或许跟更为深层的心理模式——也就是“共生依赖”是存有联系的。研究明确表明，像INFP以及INFJ这类具备高度敏感性、理想化特质的人格类型，的确是更易于陷入到共生依赖所带来困境当中的。这可不是那种简简单单的讨好的行为，而是处于一种在关系里丧失自我、过度承担责任，甚至借助“拯救”他人的方式来寻觅自身价值的复杂状态。他们惧怕冲突出现MBTI性格测试，内心恐惧被人抛弃，这样的心理驱使着他们去过度地付出。
INFP的讨好和真正的讨好型人格区别在哪
关键的不同之处在于，一个出发点是“我”，一个发源地是“你”。属于典型的讨好人格类型，行动的动力来源是外界给予的回应，他们要持续在他人的笑意以及认可当中证实自身的存在。
可是，INFP的那种“讨好”举动，其深层次的动机常常是为了去维持内心世界的安宁和融洽，防止那些会消耗能量的冲突出现，本质而言是为自身的情感节省能量。有一位INFP网友讲得极为恰当：我能够敏锐地察觉到你不开心了，然而要不要去照顾你的情绪，这还得取决于我自身的状态。瞧，主动权实际上是掌握在他们自己手中的！
如何分辨INFP是健康状态还是陷入了问题模式
身为一个处于健康状态且发展态势优良的 INFP，具备温柔且蕴含力量的特质。他们能够明晰地感知自身情感并忠实于这份情感（Fi），于此同时，还能够借助外倾直觉（Ne）以开放的姿态去探索世界，并非一味地选择退缩。他们对他人怀有关怀之意，然而边界明确清晰；他们拥有同情心，却不会毫无道理地背负起别人的命运。
陷入那种问题模式的 INFPMBTI人格测试，会出现两种极为极端的情况，一种是戴上“假面”这般去过度迎合，进而彻底压抑那个自我，致使内心充斥着痛苦和耗竭。 另外一种情况呢，是 Fi 功能失控，变得极度自我封闭起来，还愤世嫉俗，以激烈的态度去批判外界，结果攻击力量显得更强了。 不管是过度付出这种情形，还是过度封闭这种状况，统统都是失衡的信号。
INFP容易形成不健康关系模式的根源是什么
追溯根源常常能够回溯到童年时期。成长环境不稳定，像父母情绪反复无常，或者存在酗酒等状况，会致使孩子学会运用“讨好”（学术术语中常称作“战或逃”里的“讨好”反应）来相应混乱局面，以此换取极为有限的安全感 。
被带入成年之后关系里的这种模式，极易演变成“拯救者 - 受害者”这般的共生依赖戏剧，INFP 强大的共情能力，于此处反倒成了负担，致使他们难以区分“你的问题”还有“我的责任”，不知不觉间就扛起了本不该扛的重担 。
INFP如何走出过度迎合的陷阱活出真实自我
开始走出陷阱的首个步骤，始终都是觉察MBTI性格测试，承认某些关系致使你感到耗竭，看清自己“老是难以说出口”的模式，接下来，便是果敢地练习去设立边界,从小事情着手予以拒绝,你会发觉天并不会塌落下来。
将那向外投射出去的关注力给收回来，投入至能够滋养自身的事情当中。写作，艺术，音乐……任何足以表达你丰富内在的创造性活动，皆是INFP重建自我的神兵利器。记住，你所需要的乃是“不被干涉的尊重与自由”，而非负重前行那般的“被爱”。要是自我调整存在困难，寻求专业心理咨询师的帮助是极为明智且勇敢的选择。
目睹到这里之时，你有没有在“成为自身”以及“令他人舒坦”之间徘徊不定呢？你最想要对那个往昔或者当下正满心谨慎去顺应世界的自己表达一句怎样的话语呢？欢迎于评论区域去分享你的经历与感触，要是你的朋友也需要这种洞悉，可要记得点赞并分享给予他呀 ！
