嘿！各位冲着梦想不懈追逐之人，各方面社交活动中自如应付之人，以及那些内心深处始终留存着仿若难以跨越成为成熟模样而依旧恰似童真稚嫩孩童特点的被称作“快乐小狗”的人吗，今儿个咱们来开展一场针对一个特别能够引发彼此那种深刻契合感受的话题的探讨说事：ENFP-T人格类型究竟所代表的是什么意思呢？。
我清楚，当你头一回瞅见自身 MBTI 测试结果尾随一个“-T”之际，心里必定猛地一震。尤其是瞧见旁边还有一个带“-A”的版本，两相比较之下，咱们这个 （动荡型）看上去是不是有点“凄凄惨惨”？别急着往自己身上贴标签！身为一个钻研MBTI好些年的资深观察员，我得用力拍着桌子告知你：，ENFP-T，绝对是上天赐予你的一份“限量版”馈赠。咱今儿就把这事儿弄明白，瞧瞧这个令人既爱又恨的“T”，究竟隐匿着啥秘密！
ENFP-T的内心戏为啥这么多
咱这ENFP-T类型的大脑，简直就如同那24小时都不停歇运行的剧院，始终都在上演着各式各样的内心戏。瞅见有个朋友发了条“今天好累”的朋友圈，A型人或许会随手点个赞之后就滑过去了。那咱这T型人又会怎样？糟糕，内心的小剧场马上就开场咯：“他是不是在指桑骂槐说我？是不是我昨天讲的那句话不太妥当？天呐我是不是个坏人！”。
此种高敏感体质着实蛮累人的，然而换个角度去瞧，这亦是咱们的超能力。恰恰是由于这般“想太多”的情形，咱们才能够捕捉到他人所忽略的情绪方面的细节。朋友尚未启齿说话，你便能够递过去一张纸巾；团队氛围刚刚稍微有点微妙之时，你便能够讲个笑话来暖场。这份细腻之处，使得咱们成为了朋友圈里最为贴心的存在咧。
为啥完美主义让人又爱又恨
想问下你是否也有这般情况呢？着手弄一份PPT，反复调整字体，再三更改配色，一直熬到凌晨三点方才完成。然而到了第二天睡醒瞥见，又觉着不太满意，于是全部推翻重新再来。这般对于完美的一种极致追求，致使咱们ENFP-T常常把自身给搞得疲惫不堪呀。
可恰恰是这股“轴劲儿”，使得咱们手上的活儿常常能超越他人预期。尽管过程曲折如同坐过山车，心里焦虑好似热锅上的蚂蚁，然而交出来的成果，通常会让人眼前一亮。咱们的完美主义并非强迫症，而是对“把事做好”这件事自身的尊重。
渴望认可是软肋还是铠甲
讲真的，咱们这类T型人，是凭借着“认可”这俩字生存的。发条朋友圈，得再三查看有几个赞，完成项目后，得追在别人后面去询问“你觉着如何”，哪怕只是写一篇短文，也格外期许评论区有人留言说“懂你”。这般对于外界所给出评价的敏感，偶尔会致使咱们显得没那么酷。
然而换到另外一种视角来看，这种对于认可产生的那份渴望之情，恰恰切切实实地是咱们能够取得进步的推动力量源泉之一。由于在意在乎别人的感受呢情况之下，咱们就会不停地持续不断地去打磨雕琢自己运用的表达方式；又因为内心之中怀有特别希望能够得到他人予以肯定认可的想法缘故，咱们便会全力以赴地努力把所做的事情完成得更加完美出色。这份敏感可不是那种脆弱易碎的玻璃心，而是能够促使让我们持久地持续不断地实现进化的一种燃料。
面对压力时为啥容易心态崩
实事求是来讲，咱们身为ENFP-T类型的人，其抗压的能力的确是不太具备稳定性的。当项目的截止日期逐步临近的时候，属于A型的人或许依旧能够从容淡定地去泡上一杯咖啡 ，然而咱们属于T型的人却已然在脑海之中勾勒出失业之后会露宿在街头的画面了。就是这样一种易于产生焦虑的特性 ,使得咱们在直面压力之际,要比普通的人多耗费好几倍的心理方面的能量。
可令人称奇的是，恰恰是这种“危机感”使得咱们常常能够预先做好准备，由于担忧把事情弄糟，故而会筹备PLAN B甚至PLAN C，鉴于惧怕失败，所以会对每个细节进行反复演练，等暴风雨真切来临的时候，咱们反倒能够快速地从地上站起身来，毕竟最坏的情形已经在脑海中演练过无数回了。
如何和那个不安的自己和解
说了这么些，并非是要非让咱们这类T型人硬是转变成为A型人，说实话，那种始终保持淡定、从来都不内耗的状态，咱们或许这一辈子都没办法学会，然而这并不意味着咱们就得任由焦虑束缚，秘诀是什么呢，给情绪安装一个开关，而非将其拆除。
每当你再度开启过度思索的状态之际，尝试向你自己问询以下的三个问题，这般提问：情况是，事关此桩事情它在十二个月往后依旧具备重要因素吗？此为其一 ；尚有其二，最为糟糕的那种后果我切实是无法顺利承受的局势有不？然后是其三，针对于当下阶段我能够着手去做的那些切实具体且微小的事情究竟是什么呢？此刻，把那模糊不清的恐惧情形来进行解析，将其分解成为具体的行动步骤。如此状况之下，你就会发觉到，那个呈现出焦虑状态的ENFP - T，事实上它是你最为可靠值得信赖的参谋长角色，并非是捣蛋搞破坏的家伙。
大家最近看了春晚里那个有关机器人扭秧歌的节目了吗？台上那些机器人表现得又稳又精准 ，然而咱们ENFP-T作为活生生的人 ，难道不应该有点磕磕绊绊才显得真实吗？相较于像AI那般完美 ，咱们这种有血有肉 、会产生焦虑且会被触动而感动的模样 ，难道不是更具可爱之处吗？咱们的“动荡”之中蕴含着创造力 ，咱们的“敏感”里面藏着共情力。去拥抱那个虽不完美但始终在成长的自己吧。
末尾尤为想问同为ENFP-T的你，最近一回为何因“思虑过多”而失眠呢？在评论区候着听你的经历，咱们相互给予温暖慰藉，为彼此的敏感之处点赞！若觉文章说到心里去了，别忘了把它分享给爱陷入自我消耗的姐妹！
